Skip to content Skip to footer
Nog niet bekend met Pilates?

Probeer ons starterspakket

Highlights van de lessen

Plezier, uitdaging en welzijn

We bieden klantgerichte, wetenschappelijk onderbouwde, duidelijke instructie, waarbij we in kleine groepen in jouw tempo werken, met aanmoediging om vooruitgang te boeken. We hebben ook veel plezier terwijl we samen trainen, zodat je je bewegingsdoelen kunt bereiken, wat ze ook zijn. Wat je niveau ook is, je toekomstige lichaam zal sterker, strakker, flexibeler en meer gecontroleerd zijn met Pilates training.

Beginners

Stretch en kracht sessie
Read More

Open Level

Open groepssessie
Read More

Intermediate

Sessie met een hoger tempo
Read More

Er zijn zo’n 550 verschillende oefeningen op de pilates reformer. Het is een heerlijk ondersteunend en versterkend apparaat voor weerstandstraining dat niet alleen kan worden gebruikt om specifieke spiergroepen te trainen, maar voor het hele lichaam.

We gebruiken ook andere kleine apparatuur en gewichten om jouw training naar behoefte te verbeteren.

Voordelen van Pilates

Verbeter je gezondheid en welzijn

Pilates is een low-impact oefensysteem waarvan wetenschappelijk is bewezen dat het zeer effectief is in het bereiken van pijnvrij bewegen in een reeks aandoeningen, waaronder chronische rug-, schouder- en kniepijn. Het is een geweldige manier om je geest met je lichaam te verbinden en kracht, flexibiliteit en zelfvertrouwen in beweging te verbeteren.

Er zijn zo’n 550 verschillende oefeningen op de pilates reformer. Het is een heerlijk ondersteunend en versterkend apparaat voor weerstandstraining dat niet alleen kan worden gebruikt om specifieke spiergroepen te trainen, maar voor het hele lichaam.

We gebruiken ook andere kleine apparatuur en gewichten om jouw training naar behoefte te verbeteren.

Overzicht van de Lessen

Pilates bij Studio 33

Pilates bij
Studio 33

Maak je geen zorgen dat je het gevoel hebt dat je er niet bij hoort of weet wat je moet doen, of dat je niet wordt uitgedaagd! We zijn er trots op dat we iedereen welkom heten, ongeacht je bewegingsdoelen. Wij zijn bewegingsoptimisten. Dit betekent dat we geloven dat iedereen plezier kan vinden in beweging, ondanks eventuele tegenslagen die het leven op je pad heeft gebracht of specifieke behoeften die je hebt in je training. Je lichaam is anti-fragiel en verbazingwekkend adaptief. Het reageert positief op uitgedaagd worden. Wij geloven volledig dat je jouw doelen kunt bereiken – neem gewoon contact met ons op om ons te vertellen wat je wilt bereiken.

Caroline made me feel instantly at ease with her down to earth approach and great sense of humour. Workouts are fun and she always tries to push you. Everyone is welcome and Caroline makes you feel like a superhero by the time you finish your work out. The newly renovated studio, in Sittard, is beautiful.

Fran

Excellent reformer Pilates class. Caroline is very experienced and great at adapting for injuries and I’ve achieved increased strength and mobility.

Louise blunt

Caroline is een geweldige pilates lerares. Soms streng, maar wel met humor. Haar kennis van beweging en het menselijk lichaam is on point en ze blijft voortdurend op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen in de bewegingswetenschappen. En bovenal is ze een heel fijn mens dat echt met je meedenkt bij de lichamelijke issues die je hebt.

Debbie van Cleef

I always feel energised after a Pilates session with Caroline. My body feels so much stronger after regular group sessions & 1:1 sessions

Nikki Neal

Caroline is one of a kind when teaching Pilates. What I really like is that Caroline listens to what your body needs and customizes the exercises on the go (even in group sessions). She also offers pregnancy pilates which is amazing! Super zwangerschaps pilates gevolgd hier!

Gamm.

It is not wrong to say that Caroline has changed my life. After years of back pain, poor posture and, quite frankly, a flabby core, I now stand up straight (sure I have grown at least an inch) move with confidence and can do moves in the class that I would never have been possible a few months ago.

Andy Rogers

Hele leuke lessen, Caroline is een top instructrice!

Rayna Laumen

Caroline weet precies waar ze het over heeft. Ontzettend veel kennis en passie en dat brengt ze over! Als je graag pilates lessen wilt volgen is dit de plek om heen te gaan!

Lisa-Indira Smeets

Client

A wonderful pilates studio! The instructors are fabulous, tending to any injuries or special requests, the studio is clean, the reformer machines are nice and new, and there’s a wide variety of days and times classes are held.

Amy Martin

Client

De studio is geweldig. De trainingen zijn super.

M Bronneberg

Client

Try before you buy

Interesse? Je kunt GRATIS een ‘try before you buy’ pilates reformer sessie doen tijdens een van onze tweemaandelijkse workshops: elke 1e zaterdag van de maand om 11:00 OF tweede donderdag om 16:50. Onze deur staat open en je bent altijd welkom.

Persoonlijke blog

Recente artikelen

TRY BEFORE YOU BUY

Interesse? Je kunt GRATIS een ‘try before you buy’ pilates reformer sessie doen tijdens een van onze tweemaandelijkse workshops. Onze deur staat open en je bent altijd welkom.